Network
Berhenti ikuti atau blokir mereka yang membuat Anda merasa tidak aman dengan pilihan pola asuh Anda. Cari sosok ibu yang positif dan tidak menghakimi untuk Anda jadikan teman.
Berhenti membandingkan
Seringkali apa yang Anda lihat atau dengar bukanlah versi lengkap dari kebenaran, karena ibu-ibu lain menggambarkan kehidupan yang sempurna di media sosial atau membual tentang keberhasilan pola asuh mereka.
Baca Juga: Selamat Hari Anak Sedunia! Yuk Bersenang-senang dengan Menyelesaikan TES IQ Gambar di Sini
Jangan lupakan perawatan untuk diri sendiri
Menjadi seorang ibu seringkali membuat Anda menjadi tidak cukup tidur atau tidak memiliki waktu untuk diri sendiri. Namun, sebenarnya merawat kebutuhan pribadi juga sangat penting untuk kesejahteraan dan kesehatan mental.
Rayakan kemenangan kecil
Para ibu setiap harinya akan menghadapi tantangan baru. Fokuslah pada pencapaian dan kesuksesan positif, seperti bayi tidur nyenyak sepanjang malam, menyiapkan tas popok sebelum Anda membutuhkannya, atau jika Anda telah merencanakan makan malam selama seminggu.
Alih-alih mengkritik diri sendiri atas apa yang tidak Anda capai hari itu, lebih baik rayakan kemenangan kecil. Setiap kemenangan kecil dapat mengingatkan Anda betapa hebatnya proses Anda dalam menjadi seorang ibu.***
