Network
Pastikan untuk tidak berlebihan saat menyantap makanan sahur agar perut tidak terlalu penuh. Namun jangan sampai lupa sahur karena itu akan membuatmu lebih mengantuk.
Tidak sahut membuat kadar gula darah menurun sehingga dapat menyebabkan rasa kantuk saat siang hari.
Cari Teman Ngobrol
Baca Juga: 95 Orang Jenius Ceroboh Mencari 3 Perbedaan Tes IQ Viral, Dilarang Ngaku-ngaku Jeli Kalau Gagal!
Kurangnya energi saat puasa membuat kita terbatas dalam melakukan aktivitas yang bisa membuat tubuh terjaga. Salah satu aktivitas efektif yang bisa dilakukan adalah mengobrol.
Berbincang atau ngobrol dengan teman atau siapa pun itu dapat membuat tubuh tetap terjaga dan tidak mengantuk selama puasa Ramadhan.
Aktif Bergerak
Jangan salah, aktif bergerak dapat membantu menghilangkan rasa kantuk saat puasa. Jadi, jangan hanya berdiam diri saja saat puasa dan mulailah bergerak!
Baca Juga: Peran Lain Bella Ramsey Sebagai Remaja Petualang di 'Hilda', Intip Sinopsisnya!
Olahraga ringan dapat menjadi salah satu aktivitas yang bisa membuat tubuh tetap terjaga. Ingat, jangan berlebihan ya!
Tidur Cukup dan Berkualitas
Pastikan mencukupi tidur meski di bulan puasa Ramadhan waktu tidur kita berkurang. Manfaatkan waktu singkat untuk tidur singkat misalnya.
