Network
2. Tepat sebelum berbuka puasa
Jika Kamu melakukan olahraga tepat sebelum berbuka puasa, meski kelelahan, Kamu sudah bisa siap-siap untuk berbuka dan menyantap makanan hingga minuman.
Meski begitu, olahraga sebelum berbuka puasa ini tampaknya akan cukup melelahkan. pasalnya energi Kamu sudah semakin berkurang karena berjam-jam menahan lapar dan haus.
Meski begitu, Kamu bisa melakukan olahraga yang cukup ringan. Asal Kamu bisa menggerakan tubuhnya dan membuat otot-otot di tubuh ikut aktif.
Baca Juga: Jadwal Tayang ‘The Good Bad Mother’, Drama Korea Baru Lee Do Hyun usai ‘The Glory Season 2’
3. Sebelum sahur
Untuk berolahraga sebelum sahur, Kamu harus mengorbankan waktu tidurmu dan bangun lebih awal sebelum makan di waktu sahur.
Namun ada baiknya jika Kamu olahraga sebelum sahur karena Kamu masih memiliki energi yang besar dari makanan yang Kamu santap saat berbuka puasa sebelumnya.
Selain itu, Kamu masih bisa minum jika memang kehausan saat olahraga waktu sebelum sahur ini.
Baca Juga: Tes IQ: Tolong Bantu Cari 3 Perbedaan pada Lelaki yang Kesusahan saat Bersepeda!
Meski begitu, waktu terbaik untuk olahraga di Bulan Ramadhan ini juga ditentukan oleh kesibukan jadwalmu dan kemampuan fisikmu dalam menjalankan aktifitas tersebut.***
