Network
4. Olahraga kecil
Baca Juga: Cara Daftar Bansos PKH 2023 Pakai KK dan KTP Lewat HP
Walaupun sedang berpuasa, melakukan olahraga kecil atau aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh.
5. Pola tidur yang cukup
Hindari tidur larut malam jika tidak ada keperluan yang mendesak, karena kamu harus bangun untuk persiapan sahur dan melanjutkan aktivitas di pagi hari.
Kurang tidur akan membuat tubuh menjadi lelah dan lemas, sehingga menjalankan ibadah puasa pun akan menjadi cukup berat jika tubuhmu kurang tidur.
Dengan menerapkan 5 tips hidup sehat tersebut, diharapkan mampu menjaga kesehatan selama ibadah puasa di bulan suci Ramadhan. Jangan lupa tetap selalu menjaga protokol kesehatan.***
