Network
Baca Juga: Pakar Kesehatan Soal Ramadhan 2023: Usahakan Pakai Masker Saat Shalat Tarawih
Lanjutnya, Ia menyarankan selama puasa lebih baik banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein.
Menurutnya, protein merupakan jenis pangan yang mengenyangkan dan tahan lama karena lebih lama dicerna.
Berbeda dengan makanan yang mengandung gula yang lebih mudah dicerna dan membuat tubuh seseorang selalu mudah merasa lapar.
Oleh sebab itu, Ia sangat menganjurkan untuk banyak mengkonsumsi jenis buah-buahan dan makanan yang tinggi protein selama berpuasa untuk menjaga tubuh tetap fit dan sehat.***
