Network
PR TASIKMALAYA - Banyak orang yang terlalu banyak berpikir atau overthinking sebelum mengambil keputusan. Namun bagi sebagian orang, terlalu banyak berpikir menjadi kebiasaan yang dapat menyebabkan banyak bahaya untuk kesehatan.
Terlalu banyak berpikir atau overthinking tidak hanya sebatas memiliki pikiran yang berulang-ulang, tetapi juga dapat memicu gambaran yang buruk dalam pikiran seseorang, yang membuat orang tersebut mengalami kecemasan.
Akan tetapi, akan selalu ada jalan keluar. Dalam artikel ini, akan dijelaskan mengenai penyebab dan cara menghentikan overthinking sebelum menjadi parah.
Namun, bagaimana Anda bisa tahu apakah pikiran Anda yang terus menerus muncul itu benar-benar sebuah overthinking? Bisa jadi itu hanya proses berpikir yang normal?
Baca Juga: 12 Gif untuk Perayaan Tahun Baru Imlek 2023, Yuk Ramaikan Tahun Kelinci dengan Gembira
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Leisure Byte, kika Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar terlalu overthinking setiap hari, berikut adalah beberapa tanda sederhana yang perlu diperhatikan, di antaranya:
1. Anda akan merasa sulit untuk memikirkan hal lain ketika Anda sangat khawatir tentang suatu hal.
2. Anda akan merasa sulit untuk duduk dan bersantai.
3. Anda akan merasa sangat cemas.
