Network
Baca Juga: Kekuatan Namor Setara dengan Hulk dan Thor? Begini Penjelasan Sutradara Black Panther 2
3. Minum suplemen
Peradangan sering bertanggung jawab atas rasa sakit dan ketidaknyamanan pada radang sendi jari.
Penelitian menunjukkan bahwa EPA dan DHA, yang merupakan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan.
Menurut sebuah penelitian lain, suplemen jahe juga dapat membantu mengurangi gejala rheumatoid arthritis. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis suplemen apa pun yang mungkin ingin dikonsumsi.
Baca Juga: Agatha: Coven of Chaos Dikabarkan Akan Menjadi Serial Terpanjang Marvel? Begini Penjelasannya
4. Pijat jari
Penelitian menunjukkan bahwa terapi pijat untuk radang sendi tangan dapat membantu dalam mobilitas dan mengurangi rasa sakit.
Gunakan minyak mentah apa pun seperti minyak kelapa yang tidak diproses dan kerjakan otot-otot di tangan dan sendi jari Anda. Gunakan ibu jari, telunjuk, dan jari tengah tangan Anda yang memijat dan gosok perlahan sendi dan otot Anda dengan gerakan memutar.
Meskipun memijat sendiri adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan di rumah, cobalah mengunjungi terapis pijat untuk menyempurnakan tekniknya.
