Network
Baca Juga: Sidang Terdakwa Bharada E Siap Digelar, Sebanyak 12 Saksi Siap Dihadirkan! Berikut Daftarnya
4. Kesehatan pencernaan
Serat membantu menjaga pergerakan usus secara teratur. Hal tersebut dapat melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Kotoran besar juga cenderung menyebabkan sembelit. Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat serat makanan yang paling dikenal dan dihargai adalah efeknya pada motilitas usus dan pencegahan sembelit.
Serat makanan dalam Plantains dapat berkontribusi untuk kesehatan pencernaan yang baik.***
