Network
PR TASIKMALAYA - Plantains atau istilah untuk menyebut pisang olahan di pasar internasional diketahui memang memiliki banyak manfaat.
Seperti pisang pada umumnya, pisang olahan dianggap sebagai makanan enak dan kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Plantains atau pisang olahan kaya akan vitamin, serat, potasium, dan kandungan antioksidan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, inilah beberapa manfaat Plantains atau pisang olahan untuk kesehatan.
Baca Juga: Tim Dokter Sebut Kondisi Punggawa Persib Bandung Baik Jelang Lakukan Latihan Bersama
1. Menurunkan tekanan darah
Profil nutrisi pisang olahan sangat mirip dengan buah pisang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pisang Asia menurunkan tekanan darah secara signifikan.
Hal ini juga disebut dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit ginjal, dan meningkatkan fungsi pencernaan.
Kalium yang terkandung di dalammi juga mencegah penyumbatan di pembuluh darah dan mendukung kesehatan arteri. Penelitian lain juga mendukung peran asupan kalium diet dalam menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Ternyata Sosok Scarlet Witch Menjadi Penjahat dengan Tindakan yang Dipelajari dalam WandaVision
2. Kesehatan kardiovaskular
Plantains yang kaya serat dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Individu yang mengonsumsi serat dalam jumlah yang signifikan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kematian terkait.
Serat makanan dalam pisang olahan juga membantu mengurangi kolesterol serum total dan kolesterol lipoprotein densitas rendah.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Kamu Cuek atau Jeli? Lihat Gambar dan Temukan Penjelasannya!
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dalam Plantains bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan membantu mencegah radikal bebas merusak tubuh. Mereka juga mencegah penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Plantains juga mengandung vitamin A yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu mengatur fungsi kekebalan tubuh. Vitamin A diperlukan untuk perkembangan sistem kekebalan tubuh. Ini juga memainkan peran pengaturan dalam proses kekebalan seluler dan humoral.
Baca Juga: Sidang Terdakwa Bharada E Siap Digelar, Sebanyak 12 Saksi Siap Dihadirkan! Berikut Daftarnya
4. Kesehatan pencernaan
Serat membantu menjaga pergerakan usus secara teratur. Hal tersebut dapat melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Kotoran besar juga cenderung menyebabkan sembelit. Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat serat makanan yang paling dikenal dan dihargai adalah efeknya pada motilitas usus dan pencegahan sembelit.
Serat makanan dalam Plantains dapat berkontribusi untuk kesehatan pencernaan yang baik.***
