3 Tanda Kecemasan yang Ternyata Bisa Menghancurkan Hidup Anda, Salah Satunya Tugas Sehari-hari

Baca Juga: Tes Psikologi: Gangguan Mental yang Rentan Dialami Bisa Terbongkar Hanya Berdasarkan Zodiak, Mana Milik Anda?

- Mengalami kesulitan berkonsentrasi pada apapun.

Sekali lagi, jelas untuk melihat bagaimana ini berkontribusi pada siklus mematikan kecemasan yang tidak terkendali.

Ketika Anda tidak dapat menjalani kehidupan sehari-hari, kecemasan Anda memburuk, membuat Anda lebih cemas.

Ini bisa terjadi karena Anda terus menerus dalam fight or flight, sehingga tingkat stres berada pada titik tertinggi sepanjang masa.

Baca Juga: 7 Pemeran yang Akan Bermain di Drakor ‘Curtain Call’

Kurangnya kemampuan untuk melakukan hal-hal yang mudah membuat Anda mempertanyakan diri sendiri dan kemampuan Anda.

Ketika terisolasi, Anda tidak dapat memperoleh perspektif luar yang realistis dan dapat terus mengarang ide-ide yang didorong oleh kecemasan di kepala Anda.

3. Ternyata kecemasan yang bisa merusak hidup Anda adalah mempertanyakan apakah kecemasan akan menghancurkan hidup Anda

Jika Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah kecemasan menghancurkan hidup Anda, kemungkinan besar memang demikian.