Network
Baca Juga: Penerima Bansos PKH Masih Bisa Terima BSU Tahap 5 2022? Ini Penjelasan Kemnaker
Lutein dalam kubis berkontribusi pada kesehatan penglihatan. Lutein (bersama dengan antioksidan lain yang disebut zeaxanthin) melindungi retina dan lensa dari sinar ultraviolet. Kubis juga mengandung sejumlah kecil zeaxanthin.
Kubis juga mengandung vitamin C, nutrisi lain yang membantu penglihatan. Ini dapat meregenerasi vitamin E di dalam mata, yang merupakan antioksidan penting untuk kesehatan penglihatan.
5. Menguatkan imunitas
Vitamin C dalam kubis dapat memperkuat kekebalan.
Baca Juga: Punggawa Persib Bandung, Erwin Ramdani Fokuskan Pemulihan pada Jeda Kompetisi BRI Liga 1 2022-2023
Antioksidan merangsang sel darah putih yang membantu membentuk garis pertahanan pertama. Ini juga mempromosikan pematangan sel-T, yang merupakan komponen penting dari sistem kekebalan tubuh.***
