4 Cara Mengatasi Panic Attack Jika Anda Seorang Introvert, Termasuk Latihan Pernapasan

Baca Juga: Jika Satu KK Sudah Terima Bantuan Lain, Masih Bisakah Saya Dapat BSU?

Tenggelam dalam keadaan sebenarnya adalah cara yang bagus untuk mengalihkan pikiran Anda dari kepanikan yang berputar-putar di dalamnya.

Tanamkan dalam diri Anda bahwa Anda mampu melewati hal tersebut dengan tenang. Percayalah pada diri Anda.***