6 Tips Ampuh Hilangkan Insomnia dan Mendapatkan Tidur Nyenyak Berkualitas

- 11 Oktober 2022, 21:11 WIB
Ilustrasi insomnia.
Ilustrasi insomnia. /Freepik

Baca Juga: Tes Kepribadian: Berapa Jumlah Burung yang Terlihat? Ungkap Alasan Anda Berbeda dari Orang Lain

Banyak orang yang bilang bahwa mereka tidak bisa tidur cepat karena menunda-nunda untuk pergi ke kamar mandi dan buang air besar.

6. Tenang dan hening

Ketika seseorang pergi ke tempat tidur, dia harus menghentikan aktivitas apapun.

Sebab, tempat tidur seharusnya hanya untuk tidur.***

Halaman:

Editor: Thytha Surya Swastika

Sumber: Aljamila


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x