Network
PR TASIKMALAYA - Cara sehat turunkan berat badan banyak dicari, terutama bagi mereka yang mengaku sedang melakukan diet, memulai diet, atau tertarik untuk melakukan diet.
Namun terkadang mereka tidak memperhatikan cara untuk turunkan berat badan, bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.
Karena dengan cara turunkan berat badan yang salah seperti memilih diet ekstrim sampai menggunakan obat-obatan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari totalshape pada Rabu, 29Juni 2022 upaya penurunan berat badan dapat mengikuti 6 cara sehat yang telah kami ulas di bawah ini.
Baca Juga: Tes IQ: Anda Terbukti Lebih Teliti dari Orang Biasa Kalau Temukan Semua Kata ‘Mata’ dalam 7 Detik!
1. Harapan, tetap termotivasi
Sebagaimana penambahan berat badan Anda adalah sebuah proses, maka penurunan berat badan juga harus dilihat sebagai sebuah proses.
Kenaikan berat badan terjadi karena Anda membangun kebiasaan yang tidak sehat (makan terlalu banyak, jarang berolahraga).
Sekarang Anda perlu membangun kebiasaan baru (makan lebih sedikit, sering berolahraga) untuk menurunkan berat badan dengan sehat.
