Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Posisi Kaki Saat Duduk Ungkap Sifat Asli, Cerminkan Orang Cerdas hingga Bangsawan
2. Protein pembentuk otot
"Hampir setengah protein di seluruh telur, itu berada pada kuning telur," kata Toby Amidor.
Secara umum, telur utuh kaya dengan hampir 13% protein. Jika Anda makan satu telur ekstra besar yang terdiri dari 7 gram protein, 3 gram tersebut akan menjadi bagian kuning telur.
"Protein membantu berbagai fungsi, termasuk membentuk otot, jadi jangan sia-siakan itu," kata Toby Amidor.
Baca Juga: Tes IQ: Orang Jenius Menginvestigasi Pasti Lihat Kesalahan Terbesar pada Gambar Teka-teki Sulit ini
3. Membantu kesehatan jantung
Toby Amidor menyebutkan bahwa kuning telur juga memiliki lemak omega-3, yang telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.
Lemak omega-3 tertentu juga disebutkan bisa membunuh sel kanker dan dapat membantu radang sendi.
Baca Juga: Eve Episode 9-10: Kang Yoon Gyeom dan Han So Ra Akan Cerai?
