5 Cara Orang Sukses Menyalurkan Rasa Anxiety Menjadi Produktivitas

Misalnya, ubah "Saya tidak layak" menjadi "Saya telah melangkah sejauh ini dalam hidup saya. Saya layak atas semua peluang, kelimpahan, dan pengalaman luar biasa yang saya inginkan."

Ucapkan mantra ini berulang kali dengan keyakinan setiap hari dan ketika Anda merasa cemas.

4. Jadwalkan waktu untuk memvalidasi kekhawatiran Anda

Pengusaha, seorang profesional, dan karyawan terbiasa menangani beberapa masalah sekaligus setiap hari.

Baca Juga: Tes Fokus: Karena Terlalu Sulit Hampir Tidak Ada yang Menemukan Angka dalam Gambar, Buktikan Sendiri!

Lebih sering daripada tidak, mereka merasakan urgensi untuk menghadapi segalanya. Ada rasa takut terus-menerus tertinggal atau ketinggalan, yang memicu kecemasan dan stres.

Tidak mungkin memberikan yang terbaik pada suatu tugas ketika Anda memikirkan empat tugas lainnya.

Alih-alih mengacaukan tugas Anda saat ini, tetapkan satu jam atau beberapa menit di kalender Anda untuk memvalidasi kekhawatiran Anda.

Solusi sederhana ini menghemat waktu Anda, membuat Anda lebih efisien, dan meningkatkan produktivitas.

Baca Juga: Link Nonton dan Streaming Anime One Piece Episode 1022 Sub Indo, Marco vs King dan Queen