Network
PR TASIKMALAYA – Diketahui, anxiety (kecemasan) adalah respons alami tubuh terhadap situasi stres. Emosi yang menakutkan disertai dengan perasaan takut, stres, dan khawatir.
Setiap orang mengalami sedikit anxiety atau kecemasan. Tetapi, bagi banyak orang, itu bisa menjadi kondisi yang melemahkan yang dapat menyerang kapan saja.
Misalnya, anxiety atau kecemasan mungkin muncul tepat sebelum Anda akan menyampaikan presentasi penting, atau ketika Anda perlu berbicara sebelum pertemuan sosial yang besar.
Sementara anxiety atau kecemasan dapat menyebabkan seseorang tenggelam ke dalam cangkang emosional, ternyata hal itu juga bisa menjadi emosi positif yang memotivasi orang untuk keluar di dunianya yang menyesakkan.
Baca Juga: Tes IQ: Makin Pusing! Tingkat Teliti Anda Diuji dengan Menemukan Hewan yang Tersembunyi dalam Gambar
Padahal, kecemasan atau anxiety bisa dimanfaatkan sebagai emosi positif.
Bagi banyak orang, kegugupan dan ketakutan yang berlebihan menahan mereka untuk tidak muncul dalam aktivitas sehari-hari.
Tetapi dengan menerima kecemasan sebagai emosi alami, seseorang dapat mempelajari cara-cara konstruktif untuk mengelolanya secara efektif dan mengubah perasaan panik dan tertekan menjadi alat untuk menghasilkan produktivitas mereka.
Berikut adalah 5 cara untuk menyalurkan kecemasan Anda ke dalam produktivitas.
Baca Juga: Tes IQ: Bukan Pohon Biasa! Ada Banyak Ayam Transparan di Lukisan Ini dan Cuman si Jeli yang Tau
