Network
Salah satu gelaja depresi lain berkaitan dengan kurangnya energi yang disebabkan masalah tidur.
Depresi juga sering dikaitkan dengan insomnia. Bukan hanya itu, kurangnya kualitas tidur ternyata juga bisa mengantarkan pada serangan kecemasan.
4. Cemas
Sementara belum ditemukan fakta yang menyebutkan bahwa depresi menyebabkan kecemasan, namun dua hal ini sering muncul secara bersamaan.
Baca Juga: Resep Opor Ayam Sehat dan Lezat Tanpa Santan, Cocok Dihidangkan saat Hari Raya Idul Fitri
Gejala kecemasan seringkali melibatkan perasaan gugup, kurang istirahat, perasaan panik, peningkatan detak jantung, napas, hingga berkeringat secara deras.
5. Perubahan Berat Badan
Hal ini bisa menunjukkan gejala depresi.
Ada perubahan yang besar pada tubuh Anda. Entah itu penambahan berat badan atau justru sebaliknya.
Pengalaman ini bisa jadi berbeda pada setiap orang, namun ini merupakan salah satu indikasi yang perlu Anda waspadai.***
