Network
PR TASIKMALAYA - Hari Raya Idul Fitri biasanya dimanfaatkan orang-orang, sebagai momen untuk berkumpul dan makan bersama keluarga maupun kerabat terdekat.
Tetapi saat berkumpul dan makan bersama di Hari Raya Idul Fitri, kadang kita mengonsumsi makanan secara berlebihan dan tidak teratur.
Terlebih makanan yang biasa disajikan di Hari Raya Idul Fitri banyak mengandung kalori maupun lemak, yang berdampak pada kesehatan tubuh.
Berikut ini ada tips supaya kamu bisa tetap menjaga kesehatan tubuh setelah Hari Raya Idul Fitri, yang sudah dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com.
Baca Juga: Tes IQ: Asah Otak dengan Kasus Sulit! Bagaimana Agar Mereka Bisa Keluar dari Penjara?
1. Minum Air Bening yang Cukup
Mengonsumsi air bening yang cukup membantu mencegah penimbunan lemak, akibat mengonsumsi berbagai santapan di hari lebaran.
Orang dewasa pada umumnya minimal mengonsumsi air bening dua liter per hari atau setara dengan delapan gelas.
Konsumsi air bening juga membantu menyeimbangkan kebiasaan makan camilan, dalam porsi berlebih.
