Network
PR TASIKMALAYA - Ibadah puasa bagi umat Islam menjadi salah satu rukun yang wajib dilaksanakan sebagai perintah Allah.
Namun, puasa juga sudah dipraktekkan berabad-abad lamanya.
Definisi puasa secara umum ialah menahan diri dari mengkonsumsi makanan dan minuman secara berlebihan dengan jangka waktu tertentu.
Selain salah satu rukun ibadah, ternyata puasa memiliki manfaat kesehatan secara ilmiah.
Baca Juga: 5 Amal Kebaikan di Bulan Puasa Ramadhan, Pernahkah Anda Melakukan yang Nomor 4?
Lebih lengkapnya, berikut 8 fakta ilmiah manfaat puasa bagi kesehatan, salah satunya mampu meningkatkan fungsi otak sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health Line.
1. Gula darah lebih terkontrol dan resistensi insulin berkurang
Hasil penelitian menunjukkan bahwa, puasa mampu menjadi pengontrol asupan kadar gula darah.
Bahkan, secara fakta ilmiah, saat menjalankan puasa dengan menjaga asupan makanan dengan benar, mampu menurunkan kadar gula dari bagi penderita diabetes.
