Network
4. Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam
Baca Juga: Ratusan Kode Redeem Free Fire FF 7 April 2022, Temani Puasa Ramadhan Kamu!
Saat mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam, di dalam tubuh akan terjadi jumlah peningkatan natrium sehingga usus menjadi tidak nyaman dan menyebabkan kembung selama berpuasa.
5. Konsumsi yoghurt
Yoghurt merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi selama Bulan Ramadhan.
Ketika mengonsumsi yoghurt, maka kita akan memasukkan bakteri baik ke dalam tubuh.
Baca Juga: My Liberation Notes: Sinopsis, Daftar Pemain, dan Jadwal Tayang
Akibatnya, pencernaan dan perut akan terasa ringan sepanjang malam.
Sebaiknya konsumsi yoghurt saat berbuka puasa.***
