Network
PR TASIKMALAYA - Saat puasa Ramadhan, penting untuk memilih makanan yang baik dikonsumsi saat sahur.
Hal ini dikarenakan, mengonsumsi makanan yang baik saat sahur dapat menjaga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.
Selain itu, menjaga tubuh saat puasa juga baik untuk tetap melakukan aktivitas secara normal, serta ibadah lainnya.
Berikut lima makanan sahur terbaik saat puasa Ramadhan seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Health Site.
Baca Juga: Tes IQ: Uji Kecerdasan Logika Lewat Teka-teki Ini! Awas Terjebak!
1. Makanan kaya karbohidrat
Makanan yang kaya karbohidrat kompleks seperti roti, nasi dan kentang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan menjaga tingkat energi sepanjang hari.
Namun, hindari terlalu banyak bumbu dalam makanan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mulas saat puasa.
2. Makanan berserat tinggi
