Network
PR TASIKMALAYA - Tidak sedikit orang yang mulai jatuh sakit akibat sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Lemahnya sistem kekebalan tubuh biasanya disebabkan oleh pergantian musim, sehingga diperlukan makanan yang dinilai sangat penting bagi tubuh.
Apalagi ketika dalam situasi pandemi Covid-19, hampir semua orang mulai berborong makanan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Padahal, ada beberapa makanan yang sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ini Sederet Prestasi Kimetsu No Yaiba dalam Acara Crunchyroll Anime Awards 2022
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Pink Villa pada 10 Februari 2022, berikut lima makanan yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
1. Aneka rempah
Perlu diketahui bahwa tidak semua aneka rempah bisa dijadikan sebagai obat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam pengobatan Ayurveda, ada beberapa aneka rempah yang bisa dijadikan sebagai obat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti tulsi, pudina, nimba, maupun daun kelor.
Baca Juga: Link Live Streaming PSM Makassar vs Borneo FC Malam Ini Pukul 20.15 WIB
2. Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sering dipakai dalam setiap masakan.
Bawang putih ternyata tidak hanya berguna untuk mencegah kanker, tetapi juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung tinggi seng.
3. Jahe
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Kartu Favorit dan Terima Pesan untuk Hidupmu dari Alam Semesta!
Jahe merupakan salah satu rempah yang biasanya dipakai sebagai bahan pembuatan minuman hangat.
Jahe mengandung mineral, vitamin B6, magnesium, dan mangan sehingga sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang sering dijadikan sebagai bahan pembuatan jamu maupun nasi kuning.
Kunyit mengandung anti-inflamasi sehingga sangat cocok untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Lemon dan jeruk
Lemon dan jeruk merupakan jenis buah-buahan yang mengandung vitamin C sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat pergantian musim.
Lemon dan jeruk sangat cocok untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama bagi yang sedang sakit.***
