Network
PIKIRAN RAKYAT - Stres seringkali dipandang sebagai sensasi yang negatif. Beragam masalah biasanya menjadi latar belakang kondisi ini, seperti tenggat waktu kerja yang semakin menumpuk, drama keluarga, sampai jadwal sibuk yang membuat kita kurus dan akhirnya kehabisan tenaga.
Stres terjadi ketika seseorang merasakan ketidakseimbangan antara tantangan dan sumber daya.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Time, para peneliti sudah mengidetifikasi dua jenis stres yang berbeda.
Baca Juga: Ada Videotron di Taman Kota, Warga Tasikmalaya: Futuristik
Pertama adalah marabahaya, yang merujuk pada stres negatif seperti putus cinta. Juga ada eustress, yang merujuk pada stres positif seperti memulai pekerjaan baru.
Stres kronis dapat didefinisikan sebagai respons fisiologis atau psikologis terhadap peristiwa stres internal atau eksternal yang berkepanjangan.
Stres seperti itu dapat dikaitkan dengan makan yang tidak sehat, masalah kulit, ukuran otak yang lebih kecil, dan bahkan peningkatan kemungkinan penyakit kronis.
Baca Juga: Bakal Tayang Februari, Berikut 3 Drama Korea yang Layak Masuk Watchlist
Namun, dalam dosis kecil, para ahli mengatakan bahwa stres sebenarnya dapat memiliki beberapa efek positif.
