Network
Beberapa diantara kita juga terkadang merasa cemas, takut ketika melihat layar handphone, apalagi jika bermunculan notifikasi media sosial atau mungkin pekerjaan.
Karena itulah untuk mengurangi perasaan tidak nyaman tersebut, sebaiknya kamu mulai mematikan notifikasi handphonenya.
Cobalah lakukan karena ini dapat membantumu, untuk menciptakan pikiran yang lebih tenang lagi dan mengurangi kecemasan.
2. Rapikan ruang digital di handphone milikmu
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Pasangan Hidup Ideal Versi Kamu dengan Memilih Jenis Rumah
Pada dasarnya merapihkan ruang digital di handphone, dapat mempermudah dirimu dalam menemukan apa yang kamu cari.
Mulailah untuk memperhatikan ruang digital dalam handphone mu termasuk didalamnya adalah aplikasi atau program, yang tidak memberikan manfaat dan kebahagian pada dirimu.
Logika yang sama juga berlaku ketika mengikuti orang di media sosial, jika dirimu merasa mengikuti orang tersebut membuatmu tidak nyaman, berhentilah mengikutinya.
3. Rehatlah sejenak dari media sosial
Baca Juga: Daftar Hari Libur Nasional Tahun 2022, Ada Lebaran, Idul Adha, dan Hari Pancasila
