Network
PR TASIKMALAYA – Artikel ini menyediakan cara untuk menjaga kesehatan mental dirimu di tahun 2022.
Penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan mental dirimu di tahun 2022, mengingat perkembangan zaman begitu cepat.
Kesehatan mental akan menjadi salah satu isu yang cukup penting di tahun 2022, karena itulah penting untuk mengetahui cara untuk menjaganya.
Berikut ini terdapat 10 cara untuk menjaga kesehatan mental dirimu, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari uhs.umich.edu yang dapat kamu coba lakukan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ketahui Penyebab Stres yang Kamu Miliki Lewat Hewan yang Ingin Kamu Adopsi
1. Menghargai Diri Sendiri
Memperlakukan baik, memberikan rasa hormat, menghindari mengkritik diri sendiri, dan melakukan hobi sangat penting untuk dilakukan.
Hal ini akan membantu kesehatan mental dirimu di awal tahun 2022, menjadi lebih baik, karena itulah fokuslah pada hal yang positif untuk dirimu.
2. Rawatlah Dirimu
