Network
Mengonsumsi Teh ashwagandha dapat membantu kesejahteraan seseorang serta mencegah insomnia atau gangguan tidur lainnya. Esktrak akar aswagandha memiliki sifat menginduksi tidur dan ansiolitik alami yang dapat digunakan untuk mengobati gangguan tidur.
Baca Juga: Disebut Tak Mengerti Sejarah dan Sebarkan Berita Bohong, Roy Suryo Pidanakan Petinggi Sunda Empire
Masukkan satu sendok teh akar ashwagandha kering ke dalam satu gelas air dan rebus selama lima menit. Biarkan mendidih selama 20-45 menit. Bisa juga menambahkan jahe atau kayu manis.***
