9 Alasan Popcorn Bisa Membantu Diet, Mulai dari Lawan Kanker hingga Cegah Sembelit

Gantnilah mentega dengan sedikit minyak zaitun dalam pembuatannya.

9. Memiliki banyak zat besi

Popcorn lebih memiliki banyak zat besi dibandingkan sayur bayam.

Satu ons (28 gram) popcorn mengandung 0,9 miligram zat besi, sedangkan satu ikat bayam mentah (30 gram) mengandung 0,8 gram.***