Network
Baca Juga: Indonesia Disebut Mundur dari Kejuaraan Dunia 2021 akibat Kurang Dana, PBSI Buka Suara
Pasalnya, zat aditif yang terkandung dalam makanan olahan berpotensi menimbulkan kram saat haid.
Lemak trans yang dikenal sebagai minyak terhidrogenasi, dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dan tentu saja memperburuk kondisi kesehatan saat haid.
Sarannya, perbanyak mengonsumsi makanna yang mengandung protein tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran untuk menghindari gejala menstruasi yang memperburuk kondisi tubuh.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Sifat Terbaik Anda dengan Memilih Pohon Berikut yang Paling Disukai
6. Makanan asin
Makanan yang megandung tinggi natrium harus dihindari selama haid.
Mengonsumsi makanan yang mengandung sodium dalam jumlah tinggi membuat perut kembung dan retensi air di tubuh semakin buruk.
7. Coklat
Coklat ternyata dapat meningkatkan kadar prostaglandin di dalam tubuh.
