Network
Baca Juga: Link Nonton Hawkeye Episode 4 Sub Indo, Pertemuan Clint Barton dan Jack dengan Pedang Ronin
Minum kopi yang berlebihan saat haid dapat menimbulkan vasokonstriksi, atau penyempitan pembuluh darah.
Apabila hal itu terjadi, tubuh akan mengalami keram hebat serta perut terasa kembung.
2. Makanan tinggi karbohidrat dan gula
Gula darah akan mengalami fluktuasi saat seseorang sedang haid.
Baca Juga: Kritik Jokowi Resmikan Bandara di Sintang, Rocky Gerung Singgung Kasus Siskaeee di YIA Kulon Progo
Ketika haid dan terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat, maka tubuh akan mengalami peningkatan gula darah.
Setelah gula darah meningkat, justru yang terjadi akan langsung mengalami penurunan secara drastis.
Selain itu, gula bersifat inflamasi dan dapat meningkatkan kram saat haid.
Baca Juga: Tim Bulu Tangkis Indonesia Mundur dari Kejuaraan Dunia, Begini Penjelasan dari PBSI
