Network
Baca Juga: Ini Lagu Solo Jin BTS yang Masuk Trending Top 10 YouTube Kurang dari 24 Jam Setelah Rilis
Saat mengalami hal ini, disarankan mengikuti rutinitas perawatan kulit harian, menghindari penggunaan riasan berlebih, serta mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
2. Sakit Kronis dan Sakit Kepala
Stres berkepanjangan dapat menyebabkan sakit kronis, seperti nyeri sendi yang menyerupai radang sendi, sakit kepala yang tegang dan migrain, dan dapat menyebabkan kelumpuhan.
Disarankan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan tetap berpegang pada jam-jam reguler untuk mengatasi stres sehari-hari dan mencegahnya lepas kendali.
Baca Juga: Telah Bekerja Selama 34 Tahun, Sopir Bus Ini Tiba-tiba Dipecat Karena Dianggap Terlalu Pendek
3. Masalah Perut
Kondisi perut mungkin akan terasa turut tidak beres saat mengalami stres, seperti merasa mual, atau feses yang menjadi encer.
Hal ini lantaran usus merupakan organ sensitif yang dapat merespon ketidakseimbangan hormon, stres, dan kondisi kesehatan fisik dan mental dengan rasa sakit, kembung, hingga perubahan kebiasaan BAB.
Masalah pencernaan lain yang bisa diperburuk dengan stres adalah refluks asam.
