Network
PR TASIKMALAYA - Banyak orang sering merasa bermasalah dan kurang percaya diri dengan bentuk perut-nya.
Tidak sedikit orang melakukan berbagai cara yang dilakukan untuk membentuk perut menjadi lebih bagus dan rata.
Dan, perut rata memang menjadi idaman bagi banyak orang untuk menunjang penampilan.
Bagi anda yang akan memulai membentuk perut menjadi rata ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan dilakukan.
Baca Juga: SIM Keliling Tasikmalaya Hari Ini Kamis 2 Desember 2021: Lokasi, Syarat, Cara Perpanjang
Berikut PikiranRakyat-Tasikmalaya.com rangkum dari Times of India tujuh tips membentuk perut rata:
1. Latihan sirkuit
Lakukan latihan sirkuit selama tiga hari dalam seminggu untuk membentuk otot serta membakar lemak secara bersamaan.
Seluruh tubuh harus dilatih dengan melakukan latihan seperti lunges, push-up, dan pull-up dimana untuk satu set dilakukan 15 repetisi dan lakukan latihan lompat tali selama satu menit.
