Network
Baca Juga: Ini Lineup Artis Pertama di KBS Song Festival 2021, Ada Stray Kids dan Red Velvert
Hindari minuman berkafein atau alkohol, karena dapat memperburuk diare.
2. Probiotik
Probiotik merupakan sejumlah bakteri baik yang berada di usus dan menciptakan lingkungan yang sehat.
Anda bisa mendapatkan asupan probiotik melalui berbagai makanan, seperti keju, cokelat hitam, kimchi, asinan kubis, sup kedelai jepang, dan yogurt.
Baca Juga: Shireen Sungkar Salah Sebut Nama Rayyanza, Netizen Ramai Ingatkan Ini
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam air dan meminumnya.
Di sisi lain, probiotik juga bisa didapatkan dalam bentuk bubuk.
3. Konsumsi makanan rendah serat
Makanan yang rendah serat dan memiliki rasa tawar, dianjurkan untuk dikonsumsi saat terkena diare.
