Ini 10 Gejala Tubuh Kurang Zat Besi: dari Pusing, Kuku Rapuh, hingga Rambut Rontok

Salah satu gejala tubuh kurang zat besi adalah sulit mendapatkan oksigen atau sesak napas saat aktif seperti olahraga.

3. Sering kesemutan

Sering kesemutan atau merasa ada dorongan bawah sadar untuk menggerakkan kaki, hingga dapat mengganggu tidur adalah gejala tubuh kurang zat besi.

Baca Juga: Rocky Gerung Buka Suara Soal PCR Setelah Iwan Sumule Diperiksa Usai Laporkan Luhut Binsar dan Erick Thohir

4. Tangan dan kaki terasa dingin

Tangan dan kaki terasa dingin terjadi karena tubuh mengeluarkan lebih sedikit sel darah merah ke jantung, otak, dan hati, serta menjadi gejala kurang zat besi.

5. Merasa pusing

Baca Juga: Prediksi Fiorentina vs Sampdoria di Serie A 1 Desember 2021, Beserta Line Up dan Skor Akhir

Merasa pusing dapat menjadi salah satu gejala tubuh kurang zat besi karena otak membutuhkan lebih banyak oksigen.

6. Mudah tersinggung