Network
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana mengatasi rasa jenuh akibat belajar atau kerja secara online dalam waktu yang panjang.
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, beberapa tips untuk mengatasi rasa jenuh akibat terlalu lama belajar atau kerja secara online, sebagaimana dilansir dari Instagram @satgasperubahanperilaku.
1. Pindah lokasi
Salah satu keuntungan dari belajar atau kerja secara online adalah fleksibilitasnya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Fenomena Burnout yang Banyak Terjadi di Kalangan Mahasiswa, Termasuk Olahraga
Cobalah berpindah lokasi saat mengalami kejenuhan, misalnya di kamar, ruang keluarga, atau teras rumah.
Mengubah lingkungan dapat membantu menjaga kesehatan mental dan membangkitkan inspirasi.
2. Buat agenda kegiatan
Memiliki manajemen waktu yang baik adalah hal yang penting.
Baca Juga: Indonesia Diizinkan Masuk Arab Saudi Mulai 1 Desember 2021 Tanpa 14 Hari Karantina
