Cara Mengatasi Fenomena Burnout yang Banyak Terjadi di Kalangan Mahasiswa, Termasuk Olahraga

PR TASIKMALAYA - Fenomena burnout atau kelelahan dan rasa jenuh yang ekstrim kini marak terjadi di kalangan mahasiswa dan pelajar lainnya.

Faktanya burnout menjadi salah satu fenomena yang paling banyak ditemui saat ini dan menjadi masalah tersendiri bagi kalangan mahasiswa.

Diketahui bahwa burnout tidak terjadi begitu saja, ada banyak faktor yang menjadi penyebab masalah ini terjadi di kalangan mahasiswa dan pelajar lainnya.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari akun Instagram @ditjen.dikti menjelaskan bahwa fenomena burnout bisa berdampak parah untuk mahasiswa dan pelajar lainnya.

Baca Juga: Nagita Slavina Lahiran Anak Kedua, Raffi Ahmad: Alhamdulillah ...

Selain pelajar dan mahasiswa akan merasa kelelahan secara fisik, bila tidak segera diatasi bisa mengancam kesehatan mental mereka.

Tentu sebagai orang tua atau orang terdekat anak-anak, Anda tidak ingin hal tersebut terjadi bukan.

Oleh sebab itu sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui karakteristik dari fenomena burnout ini, antara lain:

1. Tubuh merasa mudah lelah dan berkepanjangan, bahkan sampai menyebabkan rasa sakit pada kepala dan susah tidur.

Baca Juga: Salah Satunya Jungkook BTS, Inilah Daftar Idol K-Pop Pria yang Dinilai Memang Dilahirkan Sebagai Bintang