Selain Rasanya yang Lezat, Inilah 4 Manfaat dari Buah Melon untuk Kesehatan

Lebih khusus lagi, telah diketahui bahwa diet rendah sodium dan asupan kalium yang cukup dapat secara positif mempengaruhi pengaturan tekanan darah.

Karena melon adalah buah yang rendah sodium dan kaya potasium, maka dapat membantu Anda menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

2. Kesehatan tulang

Buah melon juga mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk memperbaiki dan memelihara tulang yang kuat, termasuk folat, vitamin K dan magnesium.

Baca Juga: Tolak Pembubaran MUI, Hidayat Nur Wahid Selipkan Pesan Khusus pada Densus 88 soal Ahmad Zain An Najah

Berdasarkan penelitian, buah melon adalah sumber folat yang baik.

Di mana folat sangat penting untuk pemecahan homosistein, yakni peningkatan kadar yang telah dikaitkan dengan pengurangan kepadatan mineral tulang dari waktu ke waktu.

3. Kesehatan kulit

Mengonsumsi melon dapat mendukung kesehatan kulit karena kandungan vitamin C yang tinggi.

Baca Juga: Jakarta Kembali Menjadi Tuan Rumah Film Berskala Internasional, Anies Baswedan: Satu Lagi Janji tertunaikan