Network
“Ini memberi tahu kita bahwa kita memiliki banyak bahan bakar, tidak perlu khawatir dengan saran cepat, karena kita memiliki cadangan lemak untuk bahan bakar,” ucap Dr. Heather menambahkan.
4. Jangan Lupa Minum Air Putih
ketika bangun di pagi hari, orang biasanya pertama kali akan mencari kopi, kopi memang bagus dan sehat untuk dikonsumsi dalam kondisi sedang, namun Anda juga perlu air putih.
Seperti yang dikatan oleh Poon tubuh kita terdiri dari 60% air, dan kita membutuhkan banyak H2o untuk berfungsi dengan benar.
Baca Juga: Astrid Kuya Bongkar 3 Tas Souvenir dari Resepsi Ria Ricis, Ada Emas Mini hingga Botol Sabun Mewah
“Tidak peduli bagaimana Anda melihatnya, minum banyak air dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda,” kata Poon.
5. Jangan Lupa Makan Sayur
Anda mungkin tidak akan langsung berpikir sayuran untuk menu sarapan.
Namun keajaiban dari alam ini penuh dengan berbagai antioksidan, fitonutrien, dan yang paling penting serat yang akan membuat Anda lebih cepat kenyang.
Baca Juga: Ungkapkan Lelaki Kriterianya, Memes Prameswari: Billy Kriteria...
