Network
PR TASIKMALAYA – Di situasi pandemi Covid-19, menjaga kesehatan sangat penting bagi setiap orang, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin.
Meski begitu, jangan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin karena justru akan mendapat efek samping yang buruk bagi kesehatan.
Ada sejumlah tanda-tanda apabila seseorang mengonsumsi vitamin berlebih, salah satunya adalah sakit perut.
Baca Juga: Pamungkas Akui Pernah Jadi Home Band 'Islam Itu Indah', Desta: Pake Peci, Lucu Banget!
Berikut merupakan efek samping mengonsumsi terlalu banyak vitamin, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This, Not That!.
- Sakit perut
Tanda pertama bahwa kamu telah mengonsumsi terlalu banyak vitamin atau suplemen biasanya adalah gangguan pencernaan. Kamu mungkin akan mengalami mual, muntah, atau diare.
Baca Juga: Royal Kebangetan, Nagita Slavina Buat Shock Baim Wong dan Paula: Boleh Pesan Sepuasnya
Selain karena berlebihan konsumsi vitamin, hal ini juga mungkin terjadi ketika kamu mengonsumsi vitamin saat perut kosong.
Agar aman, ada baiknya untuk berbicara dengan dokter sebelum memulai mengonsumsi secara teratur vitamin atau suplemen baru.
