Network
Protein sangat diperlukan oleh tubuh sebagai bahan bakar untuk menambah massa otot dan tulang, memperlancar aliran oksigen ke seluruh tubuh, dan memperbaiki jaringan.
Kemudian, kandungan kalsium yang tinggi pada ikan mujair ini bisa membuat tulang semakin kuat.
5. Aman untuk anak-anak dan ibu hamil
Baca Juga: Beri Dukungan Untuk Eunhyuk Super Junior, Ini Aksi Kocak Donghae saat Pembuatan MV 'Be'
Ternyata kandungan merkuri yang rendah pada ikan mujair ternyata juga termasuk salah satu manfaat yang dapat bisa diperoleh.
Ikan mujair biasanya diternakkan dalam akuarium atau tangki yang tertutup, dan otomatis akan jauh dari debu atau polusi.
Oleh sebab itu, ikan mujair sangat baik dimakan oleh anak-anak dan ibu hamil karena dipercaya memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah.***
