Network
Popcorn juga disebut bisa lebih sehat daripada buah dan sayuran.
Popcorn sarat dengan polifenol
Polifenol adalah senyawa yang ditemukan pada tanaman yang bertindak sebagai antioksidan
Satu porsi popcorn dapat mengandung hingga 300 mg sedangkan buah menyumbang 255 mg polifenol per hari, dan sayuran menghasilkan sekitar 218 mg per hari.
Namun popcorn tidak memiliki banyak vitamin dan nutrisi lain, sehingga tidak dapat sepenuhnya menggantikan buah dan sayuran dalam makanan.
Popcorn mengandung serat seperti gandum
Popcorn juga merupakan salah satu makanan ringan yang 100 persen gandum utuh yang belum diproses.
Satu porsi popcorn mengandung lebih dari 70 persen asupan biji-bijian harian yang direkomendasikan.
