Ini Dia 5 Tips untuk Mengingat Mimpi, Menurut Spesialis Tidur

- 13 September 2021, 15:31 WIB
Berikut ini beberapa tips untuk membantu dalam mengingat mimpi saat tidur.
Berikut ini beberapa tips untuk membantu dalam mengingat mimpi saat tidur. /Ppizabay/cuncon

PR TASIKMALAYA - Hampir semua orang dapat memahami bagaimana frustasinya untuk mengingat mimpi.

Namun Anda tidak dapat mengingat detail dari mimpi Anda setelah terbangun dari tidur.

Karena beberapa bagian yang paling menghibur dari imajinasi kita hadir dalam mimpi dan percayalah sebagian besar hampir dilupakan seketika.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Salah Satu Model Gaun Berikut, Ungkap Fakta Sifat Tersembunyi dalam Hatimu Sendiri

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Women Working, sebagian besar mimpi kita terjadi pada pagi hari.

Ketika kita berada di puncak tidur, sejenis tidur yang ditandai dengan gerakan cepat acak mata. Bahkan, setidaknya 80persen dari mimpi kita terjadi selama REM.

Menurut Rebecca Robbins, Ph. D. seorang instruktur di Harvard Medical School dan peneliti di Brigham and Women's Hospital di Boston.

Baca Juga: Disebut sang Kakak Sebagai Kesalahan Terbesar dalam Hidup Pangeran Harry, Meghan Markle Bungkam

Selama tidur REM, otak kita tidak memproses ingatan jangka panjang dengan cara yang sama seperti ketika waspada dan terjaga.

Halaman:

Editor: Dini Novianti Rahayu

Sumber: Women Working


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah