Network
Makanan yang paling banyak mengandung kolin adalah makanan yang mengandung protein, seperti daging dan kedelai.
Baca Juga: Girl Band Cherrybelle dikabarkan akan Debut dengan Formasi Baru Bernama Cherrybelle 2.0
Sementara makanan yang mengandung kolin terbanyak kedua adalah kentang.
Kolin merupakan senyawa kecil yang menempel pada lemak, dan berfungsi untuk membuat fosfolipid, penyusun dinding sel, serta neurotransmitter asetilkolin.
Inilah yang dapat membantu mengencangkan otot, melebarkan pembuluh darah, dan memperlambat detak jantung.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 23 Agustus 2021: Ricky Mengakui Semuanya hingga Elsa Berteriak Histeris
5. Bebas Gluten
Bagi anda yang menderita penyakit celiac atau perlu menghindari gluten, anda tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kentang.
Hal ini lantaran kentang secara alami bebas dari gluten.***
