Network
PR TASIKMALAYA - Riboflavin atau biasa dikenal dengan Vitamin B2 adalah salah satu dari delapan vitamin B yang penting dan sangat diperlukan oleh untuk tubuh.
Riboflavin atau Vitamin B2 banyak ditemukan dalam makanan sehari-hari seperti biji-bijian, sayuran segar, dan berbagai produk susu.
Tak hanya itu, Viitamin B2 juga memiliki nutri yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini, Kamis 19 Agustus 2021: RCTI, GTV, MNC TV, dan Indosiar
Sangat penting untuk memecah komponen makanan, menyerap nutrisi, dan memelihara berbagai jaringan dalam tubuh.
Oleh sebab itu kita perlu melengkapi asupan nutrisi yang dapat menunjang proses metabolisme tubuh kita.
Vitamin B2 atau Riboflavin merupakan salah satu nutrisi penting yang mudah larut dalam air.
Itulah sebabnya sangat disarankan jika kita harus memperbanyak minum.
Sehingga dapat membantu proses penyerapan berbagai vitamin yang mudah larut dalam airm, termasuk Vitamin B2.
Tidak Semua vitamin dapat larut dalam air, sebagian vitamin hanya dapat larut dalam lemak.
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini, Kamis 19 Agustus 2021: ANTV, Trans 7, dan tvOne
Vitamin yang larut dalam air dibawa melalui aliran darah dan yang tidak diperlukan akan di keluarkan melalui urin dan keringat.
Kita perlu mengkonsumsi Riboflavin setiap hari untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh dan menjaga kesehatan.
Pada tubuh manusia hanya dapat menyimpan dalam jumlah kecil Vitamin B2.
Baca Juga: Ramalan Keuangan 19 Agustus 2021 Zodiak Aries, Taurus, dan Gemini: Hati-hati Mengambil Keputusan
Riboflavin tanpa disadari didalam tubuh kita persediaannya dapat mengalami penurunan dengan cepat.
Vitamin B2 atau Riboflavin berfungsi untuk membantu mengubah karbohidrat menjadi adenosin trifosfat (ATP).
Tubuh manusia menghasilkan ATP dari makanan. ATP ini nantinya yang akan menghasilkan energi sesuai kebutuhan tubuh.
Senyawa ATP sangat berperan penting untuk menyimpan energi pada jaringan otot.***
