Network
Namun, Anda tidak boleh terlalu banyak menambahkan garam saat memasak ikan laut.
2. Turunkan risiko penyakit jantung
Baca Juga: Tes Kepribadian: Jawab Apa Bentuk Kuku dan Cari Tahu yang Paling Berharga Bagi Anda
Ikan laut diketahui memiliki banyak kandungan omega 3 yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Sehingga, orang yang rutin mengonsumsi ikan laut akan terhindar dari risiko penyakit jantung.
Bahkan, kandungan omega 3 pada ikan laut juga memiliki manfaat untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat yang akan menjadi sumber penyebab penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Lesti Kejora Menangis hingga Ucapkan Permohonan Maaf ke Orang Tuanya, sang Biduan: Dedek Selalu...
3. Mencerdaskan otak
Para ahli menyebut jika rutin mengonsumsi ikan laut, maka dapat mampu membantu otak menjadi cerdas.
Terutama, pada anak-anak yang terbiasa mengonsumsi ikan laut, sehingga akan sangat bagus ketika mengalami perkembangan.
