Tak Hanya Picu Diabetes, Ini 5 Dampak Buruk Konsumsi Makanan Manis dan Gula Berlebih Bagi Kesehatan

Baca Juga: Link Streaming Drakor Nevertheless Episode 9: Yoo Na Bi Bertengkar Hebat dengan Park Jae Eon, Kenapa?

4. Berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan tekanan darah tinggi

Selain memicu peradangan dan membuat berat badan bertambah, konsumsi gula yang terlalu banyak juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Dikelaskan oleh Lisa Young, diet tinggi gula tambahan juga bisa dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi akibat penyakit jantung.

5. Mempercepat penuaan kulit

Konsumsi gula secara berlebihan dapat menghancurkan protein kolagen yang memainkan peran utama dalam menjaga kulit tetap lembut, kenyal, dan awet muda.

Baca Juga: Berdamai Setelah Ditetapkan Tersangka Dugaan Pengancaman Adam Deni, Jerinx SID: Saya Sudah Minta Maaf

Hal inilah yang kemudian dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini, seperti kulit kendur dan keriput.

Menurut Pakar Nutrisi, Phoenyx Austin, hal yang paling sederhana untuk menjaga kulit tetap awet muda adalah dengan menjaga diet dan nutrisi, termasuk mengurangi asupan gula tambahan.***