Network
Selain kandungan garam, makanan cepat saji juga mengandung lemak trans dan lemak jenis yang berisiko meningkatkan kolesterol yang mengakibatkan darah tinggi.
Gula Berlebihan
Baca Juga: Simak Tata Cara Salat Idul Fitri 1442 H atau 2021
Selain garam, gula juga memberikan pengaruh terhadap tekanan pada darah.
Mengkonsumsi gula berlebihan dapat berisiko meningkatkan berat badan sampai mengalami obesitas.
Batas maksimal dalam mengkonsumsi gula dalam sehari adalah 9 sendok teh untuk pria dan untuk wanita 6 sendok teh dalam sehari.
Baca Juga: OTT Bupati Nganjuk, Pertama Kalinya dalam Sejarah Kerja Sama antara KPK dan Polri
Kulit Ayam
Ketika Idul fitri banyak hidangan yang berbahan dasar dari ayam. Bagian ternikmat dari hidangan berbahan dasar ayam adalah kulit, apalagi jika dihidangkan secara garing.
Namun kelezatan kulit ayam mengandung kolesterol yang cukup tinggi dimana dalam pengolahannya sering sekali ditambahkan garam.
