Network
PR TASIKMALAYA - Meskipun sedang melaksanakan puasa, pola makan yang tepat membantu memiliki asupan yang seimbang.
Seperti saat melaksanakan puasa di bulan Ramadhan, pola makan akan berubah, hanya dilakukan saat sahur dan berbuka.
Makanan yang sehat tentu perlu dikonsumsi untuk memenuhi asupan yang seimbang saat puasa, karena itu perlu menjaga pola makan.
Baca Juga: Lirik Lagu Snow Flower - V BTS
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News yang direngkum dari berbagai sumber pada Minggu 9 Mei 2021, berikut adalah rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi ketika sahur atau buka.
1. Nasi Merah
Nasi merah dapat dijadikan sebagai sumber karbohidrat yang baik dikonsumsi.
Nasi meraih dikenal dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dari pada nasi putih karena kandungan gulanya yang lebih rendah.
Baca Juga: Ditawari Kelola Klub Sepak Bola asal Palembang, Atta Halilintar Siap Akuisi Sriwijaya FC?
Nasi merah dapat dijadikan sebagai pilihan sumber serat alami karena kaya akan serat yang mampu menghindarkan anda dari sembelit dan mampu mencukupi kebutuhan serat.
