Network
“Saluran cerna kita membutuhkan asupan serat untuk menjaga kesehatan serta fungsi organ tersebut, dan itu cukup baik dikonsumsi oleh kita setiap hari,” jelas dr. Lonah, Sp.FK.
2. Lengkuas
Ternyata lengkuas memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Hasil Testpack Tunjukan Dua Garis, Lucinta Luna Buktikan Dirinya Hamil
Terutama bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan di usus besar.
Berdasarkan penjelasan DR. dr. (Cand) Inggrid Tania, M.Si selaku dokter ahli herbal, lengkuas dapat membantu seseorang yang sering sakit perut.
Selain itu, lengkuas juga membantu orang-orang yang kesulitan BAB.
“Caranya lengkuas 13 gram, langsung diperas dengan air panas. Boleh dicampur dengan madu. Kira-kira lima menit saja,” jelasnya.
Namun harus hati-hati bagi penderita gerd. Karena lengkuas dapat meningkatkan asam lambung.
