5 Buah dan Sayur yang Direkomendasikan untuk Dikonsumsi saat Sahur

PR TASIKMALAYA - Kualitas asupan makanan serta minuman ketika sahur perlu diperhatikan. Konsumsi buah dan sayur jadi salah satu kunci utama.

Menjaga kualitas makanan dilakukan agar kondisi tubuh tetap sehat selama melakukan puasa di bulan Ramadhan.

Dalam menjaga kondisi tubuh, maka ketika sahur dapat mengkonsumsi buah dan sayuran.

Baca Juga: Simak Tanggapan Quraish Sihab Saat Ditanyai Pernyataan Atta Halilintar 'Izin Suami adalah Izin Tuhan'

Pastikan buah yang dikonsumsi ketika sahur memiliki kandungan kalori yang kaya akan nutrisi.

Kandungan kalori dengan nutrisi yang kaya dapat menunda dari rasa lapar.

Rasa kenyang akan lebih lama pada tubuh karena buah dan sayur memiliki kandungan air yang tinggi.

Baca Juga: Beberkan Awal Mula Perkenalan dengan Sang Suami, Dian Sastro: Dia Enggak Tau Gue Siapa

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eating Well, berikut adalah buah dan sayur yang cocok dimakan saat sahur untuk memberikan rasa kenyang lebih lama.